こんにちは！
歯科衛生士の増田です。
最近気温が高い日が
多くなって来ましたね☀️

暑い季節や運動時の水分補給に
欠かせないスポーツドリンク。
熱中症対策としても推奨されることが多く、
日常的に飲んでいる方も多いと思います。
メンテナンスで来られる
患者様の中にも
最近虫歯が増えた・歯がしみるなど
よく飲む飲み物を聞くと
スポーツドリンクを
飲んでいる方も少なくありません。

甘く感じないものもあり
安心と思われがちですが
実はかなりの糖を含む製品もあります。
1番虫歯リスクが上がる飲み方は
チビチビ飲み。
長時間かけて
少しずつ飲むという飲み方です。


常に歯が糖に晒されており、
お口の中が常に酸性になってしまうため
虫歯のリスクが高くなってしまいます。

ただ完全にスポーツドリドリンクを
禁止にするのではなく
飲み方を気をつけることが大切です！
ダラダラ飲まない、
飲んだ後は水やお茶を飲む等々、、
スポーツドリンクが必要な場面もあると思うので
上手に付き合っていくことが大切です！

もし最近虫歯が増えたなと
思う方がいらっしゃったら
一度飲み物の習慣を見直してみるのも
おすすめです！