こんにちは！
歯科助手の新井です。

皆さんは子どもの頃
「よく噛んで食べよう！」と
言われたことはありませんか？

たくさん「噛む」ことは、
幸せホルモン(セロトニン)を
分泌することに
繋がるそうです。
特に、呼吸・歩行・咀嚼のような
リズム運動はさらに分泌を促し、
自律神経が整うことで頭もスッキリ、
姿勢もよくなり、
気持ちがポジティブなっていきます！

☆当院では、朝の診療前にみんなで
リズム運動の１つである
ラジオ体操を行っています！



また、「噛む」ことによって
分泌される唾液は
免疫力を向上させることにも繋がります。

インフルエンザやコロナも流行る季節です。
予防のためにもよく噛む習慣を付け、
体調に気をつけてお過ごしください！