こんにちは！歯科衛生士の山内です。

みなさんは、『キシリトールガム』を食べたことはありますか⁇
“キシリトール”とは白樺や樫の木を原料とした天然の甘味料で、砂糖と同じくらいの甘さですが虫歯になりにくいといわれています。
むし歯菌は、砂糖などの糖分をエサにして虫歯の原因となる酸を作りますが、キシリトールでは酸を作れません。キシリトールを継続して摂取することでむし歯菌の活動が弱まり、むし歯になりにくくなるのです！

食後にキシリトールガムを噛むと、酸性に傾いたお口の中をすばやく中性に近づけてむし歯になりにくい環境にすることができます。
毎食後(1日3回)、さらに就寝前に取り入れるとより効果的です！
また、ガムを噛むことで唾液も分泌されてさらにむし歯予防に効果的なので味がなくなっても5分〜10分くらい噛むと良いそうです♪

市販でもキシリトールガムは売っていますが、市販のキシリトールガムには糖質も入っています。歯科医院で売っているキシリトールガムは100%キシリトールの成分でできているので、むし歯予防にはこちらがオススメです！

100%キシリトールガムは当院でも販売していますので、是非むし歯予防として取り入れてみてください♪