歯科衛生士の鶴川です。

今回は妊娠期の"歯のもと"についてです。
歯のもとはお母さんのおなかの中でできてます。

お母さんのおなかに宿ったその時から
ものすごいスピードで成長を始めています。
歯については
赤ちゃんの歯のもとである歯胚(しはい)が
作られ始めるのは、お母さんの体内にいる時、
およそ妊娠6〜7週頃といわれています。

赤ちゃんの歯を作るために
特に必要な栄養素として挙げられるのが、
カルシウムやリンなどのミネラル分です。
胎盤が完成し、
胎児と母体が臍帯でつながるようになる4〜5ヶ月頃に
胎児の歯の発育はどんどん進んでゆきます。
この時期にお母さんの栄養状態が悪いと、
赤ちゃんの歯が弱くなったり
むし歯ができやすくなると考えられます。
特にカルシウムは歯の石灰化を助け、
健康で丈夫な強い歯をつくります。

悪阻などの症状も重なり、
食べられるものが限られてくる中で
意識して食べるのは難しいかもしれませんが、
無理せずに少しずつ取り入れてみてください♪