こんにちは！
歯科衛生士の浅川です！
暑い日が続いておりますが、暑さに負けず元気にいきましょう！

さて、つい暑い日はアイスを食べたり冷たいジュースなど口にする機会が増えているのではないでしょうか？
間食が増えると言うことは、虫歯のリスクも上がってしまう可能性があります！そして甘いものだけではなく、野菜ジュースやスポーツ飲料などの糖分を含む飲み物も間食と同じく歯が虫歯になる危険にさらされているということになります。

すぐにできる対策は、
飲食回数をまとめること！
デザートは食後にとる、
時間を決めて間食をする　など。
できれば、その後歯磨きをしたら2時間くらいは間を空けてダラダラ食べをしないよう注意しましょう✧

虫歯になりにくいおやつなど、
他にも虫歯にならない対策を医院でお話ししているので、気になることがあればいつでもご相談ください♪