こんにちは、
受付の小黒です。
矯正中の子どもがいる我が家ですが、
衛生士さんから色々な
口のトレーニング方法を教えてもらっています。
今取り組んでいるもののひとつは

風船ふくらましトレーニングです。

【風船トレーニングの効果】
🎈口輪筋のトレーニングになるので、口元の筋肉が鍛えられ、とくに子どもの場合は正しい発育を促します✨
🎈鼻から吸って口から吹き込む動作で、唇や舌の使い方を自然にトレーニングできます✨
🎈口周りが鍛えられると、自然に口を閉じられるようになります。鼻呼吸ができ、お口を自然に閉じられることは、正しい口の発育を促します。
また口の中が乾燥しにくくなり、風邪にかかりづらくなるなど免疫力アップにも効果的です✨

先日、
私も子どもと一緒に
さっそく風船をふくらませてみました。
子どもは苦戦しながらも何度かチャレンジして、
「できたー！」と嬉しそうにしていました。

私も実はお口ポカン気味なので、
一緒にやりました。
口周りがポカポカして、
動かしやすくなる感じがしました。

これからも楽しみながら
トレーニングができたらいいなと思います。